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Booster son efficacité professionnelle par une meilleure connaissance de soi

Par la prise de recul et prise de conscience de votre mode de fonctionnement et de l’impact de votre comportement sur les autres, cette formation vous permettra de faire évoluer votre communication interpersonnelle et booster votre efficacité professionnelle !

Tarif par stagiaire

AD : 1080 € HT
NA : 1240 € HT

Durée de la formation

2 journées (14 heures)

Objectifs

• Identifier ses ressources et ses moteurs
• Etre capable de gérer ses émotions et garder une attitude adaptée au contexte professionnel
• Etre capable d’adapter sa communication à la situation et à l’interlocuteur pour une plus grande efficacité professionnelle
• Etre capable de s’affirmer sans dominer, suggérer et être force de proposition

Public

Toute personne ayant besoin de prendre un temps de recul pour découvrir son mode de fonctionnement et l’impact sur les autres, pour gagner en confiance en soi et faire évoluer sa communication interpersonnelle en vue de développer ses capacités professionnelles.

Programme

​Journée 1 :
1/ Découvrir son style relationnel et son ADN :
• Prendre conscience de ce que l’on renvoie inconsciemment et de l’impact sur les autres (collègues, hiérarchie, homologues, partenaires externes,…)
• Définir son profil de communiquant grâce au test HBDI
• Identifier ses valeurs, moteurs et talents pour gagner en confiance dans son contexte professionnel

2/ Comprendre les émotions pour mieux les gérer :
• Identifier les 6 émotions de base et l’impact sur le comportement (liens entre Emotion/Pensée/Comportement)
• Apprendre à faire le lien entre émotions et besoins satisfaits ou non satisfaits
• Evaluer sa capacité à détecter ses émotions et celles des autres par le biais de l’intelligence émotionnelle
• Apprendre à se programmer positivement pour renforcer la confiance en soi et l’efficacité professionnelle


3/ Oser s’affirmer et développer un mode relationnel positif et constructif :
• Savoir dire NON, affirmer ses choix, savoir formuler une critique sans dominer ni agresser (par la méthode DESC)
• Etablir un plan de développement personnel pour mieux communiquer et faire face aux situations délicates dans un contexte professionnel toujours en mouvement

Journée 2 :
1/ Optimiser ses ressources pour gagner en confiance et adopter la bonne posture :
• Appréhender la notion de stress : analyser son niveau de stress et apprendre à réguler son stress
• Savoir donner et recevoir les signes de reconnaissance
• Recadrer et relativiser : avoir ressortir du positif de chaque situation, transformer les échecs en feedback
• S’affirmer dans un contexte professionnel : entrainement en séance

2/ S’appuyer sur ses ressources pour développer ses capacités relationnelles et un état d’esprit positif :
• Trouver ses propres clés de la réussite et ancrer ses ressources
• Les techniques d’entrainement à la pensée positive
• Evaluer sa progression et mettre à jour son plan de développement personnel

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques, tests, cas pratiques et mise en situation pour développer la confiance en soi et son efficacité professionnelle (livret d’accompagnement).

Suivi et évaluation des résultats

​• Document d’évaluation de satisfaction et QCM d’évaluation des acquis
• Attestation formation individualisée

Télécharger le programme détaillé de la formation

Date(s)

  • Lundi 9 et Mardi 10 Décembre 2019

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Télécharger le bulletin d’inscription

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